ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練 30minx1 @ﾚﾍﾞﾙ1【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月26日（水）

ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練 30minx1 @ﾚﾍﾞﾙ1
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久しぶりのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練。西さんの本を参考に、しばらくつづけてみようと思う。

【記録グラフ】
安静時心拍数
58回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		ローラー台
30分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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