LSD練 60minx1@115rpm【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

LSD練 60minx1@115rpm
< るり渓ＴＴ 3H... 　｜　休息日 >


【記録グラフ】
安静時心拍数
65回
安静時心拍数（回） のグラフ
 		ローラー台
60分
ローラー台（分） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
  1515 kcal
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