るり渓LSD練　Time:4h06m48s Ave:20.6km【ほよちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

るり渓LSD練　Time:4h06m48s Ave:20.6km
< るり渓TT Tim... 　｜　耐久走 35m+ｲ... >

気温は２～３℃。
Endura＋パールのウインドブレーカーで出撃。
意外にこの装備でもなんとか耐えられることを発見。

っていうか、spactの防風ジャケ、いらないんじゃ・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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