ローラー台（分）のグラフ・データ

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ローラー台(分)のグラフ

2013年01月
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ローラー台のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ローラー台」データ推移

日付 ローラー台 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 40分 up   7305分   LSD練 40minx1@ar...  
1月2日(水)           阿古谷～杉生周回コース（２周）...  
1月3日(木) 60分 up   7365分   LSD練 60minx1@12...  
1月4日(金) 50分 up   7415分   LSD練 50minx1 @a...  
1月5日(土) 160分 up   7575分   LSD練 120minx1@1...  
1月6日(日) 50分 up   7625分   LSD練 50minx1@11...  
1月7日(月)           休息日  
1月8日(火)           阿古谷～杉生周回ｺｰｽ（1周）...  
1月9日(水) 30分 up   7655分   LSD練 30minx1@ar...  
1月10日(木)           休息日  
1月11日(金) 60分 up   7715分   LSD練 60minx1@11...  
1月12日(土)           休息日  
1月13日(日) 120分 up   7835分   ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月14日(月) 120分 up   7955分   ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月15日(火) 60分 up   8015分   ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月16日(水)           休息日  
1月17日(木) 60分 up   8075分   LSD練 60minx1@12...  
1月18日(金)           休息日  
1月19日(土)           るり渓TT（篭坊通行不可） T...  
1月20日(日) 120分 up   8195分   LSD練・回復走　60minx...  
1月21日(月) 60分 up   8255分   ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ + ｲﾝﾀｰ...  
1月22日(火) 60分 up   8315分   ﾐﾄﾞﾙ走 + ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ...  
1月23日(水)           休息日  
1月24日(木)           休息日  
1月25日(金)           きょうも休息日・・・。  
1月26日(土) 120分 up   8435分   ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ＋ｲﾝﾀｰﾊﾞ...  
1月27日(日) 60分 up   8495分   LSD練 60minx1@11...  
1月28日(月) 60分 up   8555分   LSD練 60minx1@11...  
1月29日(火)              
1月30日(水)              
1月31日(木) 30分 up   8585分   ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,320分 （先月：1,775分）
平均数（今月） dwn 73.3分 （先月：88.8分）
最高数（今月） dwn 160分 （先月：180分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 8,585分
平均数 56.9分
最高数 180分（記録日：2012/12/11）
目標達成率 99%