091002【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

091002
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
オニオンサラダ（0.4人前） 12.1 kcal
カレイ（干し）（0.5人前） 41 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
和食さと オレンジジュース（1人前） 64 kcal
15時
明星 ワンタン　（1人前） 63 kcal
点天 水餃子（0.3人前） 31.8 kcal
18時
お茶（1人前） 2 kcal
21時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
23時
にんじんとレーズンのサラダ（0.4人前） 35.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（0.1人前） 20.6 kcal
  393 kcal
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