091003【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

091003
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
13時
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
旭松食品 海鮮スープフォー（0.7人前） 36.4 kcal
ダノンジャパン 野菜炒め（0.3人前） 20.1 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
17時
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
めいらく リンゴジュース（1人前） 42 kcal
23時
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  646 kcal
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