091004【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

091004
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
桃（0.5人前） 28 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
めいらく リンゴジュース（1人前） 42 kcal
ローソン フレンチトースト　ツナコーン（0.3人前） 85.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 モッツァレラチーズ（0.4人前） 51.2 kcal
14時
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 6 kcal
デニーズ アイスティ（1人前） 2 kcal
20時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
マルトモ わかめスープ（1人前） 18 kcal
　トマト（0.5人前） 11.4 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 5 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  389 kcal
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