no title【オレ様さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

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【記録グラフ】
ボクシング（サンドバッグ叩き）
54分
ボクシング（サンドバッグ叩き）（分） のグラフ
 		ボクシング（ミット打ち）
6分
ボクシング（ミット打ち）（分） のグラフ
 		勉強時間
240分
勉強時間（分） のグラフ
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハーゲンダッツ クリスピーサンド　パンナコッタ＆ラズベリー（1人前） 318 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
21時
デニーズ フルーツ ナタ・デ・ココ（1人前） 130 kcal
野菜おじや（1人前） 245 kcal
  1892 kcal
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