no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日（日）

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大野くん、がっくん　ＢＤ

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
明治製菓 パーフェクトプラス　メープルクリームケーキ（1人前） 188 kcal
オハヨー乳業 のむヨーグルト（1.3人前） 225 kcal
マクドナルド グリルチキン（0.5人前） 111 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
3時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
あんぱん（0.8人前） 157 kcal
オリーブオイル（0.6人前） 71.8 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
14時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
オレンジジュース（0.2人前） 16.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
串カツ（0.4人前） 247 kcal
ごま（2人前） 116 kcal
クロワッサン（0.2人前） 44.8 kcal
  2027 kcal
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