20091004【はっぴいえんどさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

20091004
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【朝ごはん】
納豆、ごはん
【昼ごはん】
タイカレー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ネギチャーシュー、生春巻き、いなり寿司
【夜食】
なし。
【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（1人前） 300 kcal
すき屋 ごはん 大盛（1人前） 541 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
生春巻き（1人前） 313 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
  2300 kcal
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