三宅離島【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

三宅離島
< no title 　｜　横浜～ >


【記録グラフ】
万歩計
6340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
3320kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
ナス（0.4人前） 6.2 kcal
22時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
  3279 kcal
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