台風に備えて【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

台風に備えて
< 乳がん検診 　｜　雨でも・・ >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　　　　　ヤクルト1本
【昼ごはん】チキンラーメン1袋・いか天ぷら1つ・ご飯少々・杜仲茶

【間食】

【晩ごはん】トマト中2個・紀文ごぼ天1つ・ヘルシア350ml(19：30)

【夜食】梨2/8切れ

【今日の感想】8：40～10：001時間20分
　　　　　　　11：00～11：40まで40分
　　　　　　　仕事終わりに台風に備えて三日分の買い物へ

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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