091008【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

091008
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
キリン 午後の紅茶　微糖ストレートティー（1人前） 10 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
江崎グリコ ミニセレ ソフトコーン バニラ 1個（1人前） 109 kcal
18時
不二家 ピーナッツ チョコレート（2人前） 52 kcal
森永乳業 味わいソフト バニラ [カップ] 160ml（0.5人前） 85 kcal
22時
はるさめ（0.3人前） 19.7 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
  316 kcal
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