091009【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

091009
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
91.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
シマダヤ 坦々麺（0.1人前） 55.1 kcal
16時
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
19時
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（0.4人前） 21.2 kcal
無添くら寿司 甘えび（0.5人前） 72 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
21時
シュークリーム（0.2人前） 29.4 kcal
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
  359 kcal
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