no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
フジパン 本仕込み（1人前） 164 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（2人前） 95.7 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆（1人前） 53.1 kcal
さつまいも（0.2人前） 26.4 kcal
びんちょうマグロのテリーヌ（0.2人前） 147 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（0.4人前） 9 kcal
明治 十勝　チーズブラックペッパー入り1個（1人前） 66 kcal
10時
アントニオ　デ・ニーロ×0.8 パスタ（1人前） 280 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
東洋水産 フィッシュハンバーグ（0.5人前） 173 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1522 kcal
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