no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カボチャのスコーン（0.2人前） 276 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
びんちょうマグロのテリーヌ（0.1人前） 73.6 kcal
にんじんとパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.2人前） 30.6 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（0.5人前） 11.2 kcal
森永 ヨーグルト（0.2人前） 13 kcal
食塩（0.1人前） 0 kcal
さつまいも（0.2人前） 26.4 kcal
12時
大根とにんじんと油揚げの煮付け（0.3人前） 104 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
13時
大戸屋 鶏と野菜の黒酢あん定食（1人前） 1059 kcal
  2146 kcal
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