クロストレーナー【どんたこそさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

クロストレーナー
< no title 　｜　タクシー会社 >
クロストレーナーをはじめてそろそろ３ヶ月になります。

長いこと停滞期は続いてるものの、なんとか週４日ペースで平均１時間ぐらいでやっています。
疲れが酷くて４０分ぐらいで切り上げる日もぼちぼちありましたけど、３ヶ月前と比べて体型はだいぶ変わってきました。
前はあばら骨が出ないほど腹が出ていましたが、今ではあばら骨が浮き出るほどになってきています。

今まで食事制限のみで痩せてみようと思っていましたが、基本は食べて動くことが大事なんだなとよくわかりました。
ある程度、体を酷使しないことには痩せることは無理なんだなと思い知りました。

仕事柄太りやすいですが頑張ろうと思います＞＜

コメント
rednote 2009/10/10 20:40 
私、本日は、プチ断食の日でございまして・・・！
一度、お試しください！！
なんかいろいろと自分を見つめなおすことが出来ますよ！！！
 どんたこそ 2009/10/10 21:08 
プチ断食ですか・・・ 
お客さんを乗せて運転をする仕事なので支障がでそうで、とてもできないです・・・ｗ
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