091012【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

091012
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
91.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [パック] 250ml（1人前） 37.5 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.2人前） 70.6 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（0.1人前） 13 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（0.7人前） 47.6 kcal
13時
ミツカン 中華スープ かにとわかめ入り [袋] 30g（0.7人前） 62.8 kcal
八宝菜（0.1人前） 26.2 kcal
オリジン弁当 餃子（0.3人前） 57.3 kcal
18時
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（0.1人前） 52 kcal
東ハト ビーノ（1人前） 95.1 kcal
20時
マルトモ わかめスープ（1人前） 18 kcal
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
  607 kcal
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