091013【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

091013
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
91.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
マクドナルド グラコロ（0.2人前） 85.4 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.7人前） 47.6 kcal
12時
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
13時
イワシのつみれ汁（0.7人前） 60 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
14時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
21時
梨（1人前） 73.1 kcal
シチュー（0.1人前） 69 kcal
  610 kcal
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