67.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

67.2kg before breakfast
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67.2kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
26秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
93分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1980 kcal
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