ダイエット200日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

ダイエット200日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（赤飯，ミニオムレツ，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ,ポテトチップス，ロールケーキ
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，肉炒めマヨネーズ和え，枝豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
8002歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（2人前） 88 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉炒め（1人前） 129 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1332 kcal
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