「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Wallaceさんの記録ノート

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Wallaceさんの2009年10月の記録ノート

ダイエット216日目

 10月31日（土）
【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば
【間食】
シュークリーム ...
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ダイエット215日目

 10月30日（金）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉団子，チキンナゲット）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット214日目

 10月29日（木）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め,スパゲッティ）
【間食】
ビスケット，ポテトチップス，エクレア ...
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ダイエット213日目

 10月28日（水）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（三色丼）
【間食】
あまからちゃん，ミニサラダ ...
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ダイエット212日目

 10月27日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，スパゲッティ）
【間食】
あまからちゃん,チーズケーキ ...
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ダイエット211日目

 10月26日（月）
【朝ごはん】
ランチパック（玉子）
【昼ごはん】
弁当（ご飯，卵焼き，ウインナー）
【間食】
ミニサラダ，あまからちゃん,チーズケーキ ...
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ダイエット210日目

 10月25日（日）
【朝ごはん】
エッグマフィン
【昼ごはん】
牛窓（ラーメン）
【間食】
キットカット ...
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ダイエット209日目

 10月24日（土）
【朝ごはん】
ミニフランスパン，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキングリル，玉子）
【間食】
ミニサラダ ...
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ダイエット208日目

 10月23日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，あまからちゃん
【昼ごはん】
弁当（ご飯，唐揚げ，サラダ）
【間食】
ビスケット，チップスター，ミニサラダ ...
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ダイエット207日目

 10月22日（木）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，唐揚げ，枝豆）
【間食】
あまからちゃん,カレーパン，コロッケ，ビスケット ...
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ダイエット206日目

 10月21日（水）
【朝ごはん】
おにぎり，ランチパック（玉子）
【昼ごはん】
ご飯，肉炒め
【間食】
ビスケット， ...
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ダイエット205日目

 10月20日（火）
【朝ごはん】
おにぎり，トースト
【昼ごはん】
弁当（ご飯，チキンピカタ，焼そば）
【間食】
あまからちゃん,チップスター ...
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ダイエット204日目

 10月19日（月）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，餃子，枝豆）
【間食】
ミニサラダ,あまからちゃん ...
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ダイエット203日目

 10月18日（日）
【朝ごはん】
フランス惣菜パン
【昼ごはん】
おにぎり，メンチカツパン
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット202日目

 10月17日（土）
【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
焼き飯
【間食】
ハーゲンダッツ ...
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ダイエット201日目

 10月16日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚肉炒め，チキンナゲット）
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット200日目

 10月15日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（赤飯，ミニオムレツ，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ,ポテトチップス，ロールケーキ ...
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ダイエット199日目

 10月14日（水）
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
お好み焼き（そば入り）
【間食】
ジェラート，ワッフル ...
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ダイエット198日目

 10月13日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，唐揚げ，焼きそば）
【間食】
ミニサラダ,マクビティミルクチョコレート ...
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ダイエット197日目

 10月12日（月）
【朝ごはん】
パン，ドーナツ
【昼ごはん】
西大寺食堂（ご飯，味噌汁，メンチカツ，シュウマイ，卵焼き，磯辺揚げ，うどん）
【間食】
ケーキ ...
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ダイエット196日目

 10月11日（日）
【朝ごはん】
トースト，白いネオロール
【昼ごはん】
おにぎり，デュラムパスタ
【間食】
...
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ダイエット195日目

 10月10日（土）
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
焼そば
【間食】
ポテトチップス，フラン，ペロティ ...
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ダイエット194日目

 10月09日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，ランチパック（カレー＆チーズ）
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ，ミニオムレツ）
【間食】
ポテトチップス，プレミアムロールケーキ，フラン ...
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ダイエット193日目

 10月08日（木）
【朝ごはん】
おにぎり，ランチパック（玉子）
【昼ごはん】
弁当（ご飯，唐揚げ，カレー春雨）
【間食】
おかき ...
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ダイエット192日目

 10月07日（水）
【朝ごはん】
トースト，おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，鶏照り，スパゲッティ，軟骨からあげ）
【間食】
...
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ダイエット191日目

 10月06日（火）
【朝ごはん】
おにぎり，ランチパック（卵）
【昼ごはん】
弁当（ご飯，厚切りハム，もやし炒め）
【間食】
バタークッキー，マクビティミルクチョコレート ...
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ダイエット190日目

 10月05日（月）
【朝ごはん】
おにぎり，コロッケ
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚ヒレカツ，サラダ）
【間食】
ラスク，あまからちゃん ...
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ダイエット189日目

 10月04日（日）
【朝ごはん】
トースト，カフェオレ
【昼ごはん】
おにぎり，巻き寿司，野菜炒め，肉炒め，
【間食】
プレミアロールケーキ，ヘルシアSP ...
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ダイエット188日目

 10月03日（土）
【朝ごはん】
メロンパン，カフェオレ
【昼ごはん】
弁当（ご飯，メンチカツ，ハンバーグ，煮物，えびフライ，卵焼き，ポテトサラダ）
【間食】
大判焼き ...
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ダイエット187日目

 10月02日（金）
【朝ごはん】
おにぎり，コロッケ
【昼ごはん】
弁当（ごはん，ジャガイモとベーコン炒め，焼そば（冷凍））
【間食】
ポテトチップス ...
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ダイエット186日目

 10月01日（木）
【朝ごはん】
おにぎり，ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ごはん，肉炒め，スパゲッティ（冷食））
【間食】
ミニサラダ，あまからちゃん，ポテトチップス ...
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