ダイエット199日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

ダイエット199日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
お好み焼き（そば入り）
【間食】
ジェラート，ワッフル
【晩ごはん】
ハヤシライス，唐揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-16.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
14212歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
14時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
  2707 kcal
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コメント
YGT 2009/10/16 12:35 
報告会ありがとうございます！
今週。僕も反動で飲みすぎてしまいました。^^;;
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