091017【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

091017
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ナス（0.2人前） 3.1 kcal
　 ゆで卵（1人前） 17 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ホットケーキ（0.2人前） 36.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
不二家 チョコレート（3人前） 78 kcal
18時
シュークリーム（0.4人前） 58.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
セブンイレブン ゆでタマゴ（0.7人前） 46.9 kcal
シチュー（0.1人前） 69 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  504 kcal
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