10kg減量成功！【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

10kg減量成功！
< なんちゃって断食 　｜　no title >
昨夜、風呂上りの体重が５８㎏だったので、
明朝、体重計に乗るのが楽しみで楽しみで
わくわくして眠りに着いた。（笑）

今朝、起きて早速体重計に乗ると57.8㎏!!!
やったぁ〜！祝☆５７ｋｇ台突入！
BMIも18.7だなんて夢みたい。（笑）

この記録ノートを始めて10㎏減量成功だよ!やったね。

今日は午前中にオットと山道を散歩して汗をかき、
お風呂に入って体重計に乗るとさらに減っている！(嬉)

体脂肪は減ってないけれど･･･汗
がんばってこの体重を維持するぞ〜。
【記録グラフ】
BMI
18.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
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