no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
18時
ポプラ おにぎり　紅鮭（1人前） 178 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
23時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
炒り豆腐（1人前） 171 kcal
  1169 kcal
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