no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（3人前） 0 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
10時
から揚げ（1人前） 241 kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
22時
日本レストラン クラブハウスサンド（1人前） 231 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
  1157 kcal
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