90【try_40さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

90
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久しぶりの復活。

やはりある程度自分を管理しないとだめみたい。。。
なので、また始めます。

続きますように。

今回から、明日の予定を前の日にや、昼にくむようにしよう。
今日の予定
晩飯はサプリ
ギター１時間 クラシックギター Powerのイントロ
ドラム１時間 ハイハットとフィルイン
室内運動３０分
ジョギング３０分

ストリート用のエフェクターの音作り

晩飯、回転すしいったけど、まぁよし！
ある程度計画どおりいけたんで、OK
今から、エフェクターいじろ！

【記録グラフ】
ギター
60分
ギター（分） のグラフ
 		ドラム
60分
ドラム（分） のグラフ
 		室内運動
20分
室内運動（分） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
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