no title【ゆまぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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【記録グラフ】
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
6時
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうりスティック（0.1人前） 10.4 kcal
12時
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
不二家 ミルキー（5人前） 66 kcal
22時
山内製菓 豆菓子（0.4人前） 214 kcal
  823 kcal
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