11/22までにはキレイになりたい。【dede195さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

11/22までにはキレイになりたい。
< no title 　｜　体質改善しないと… >
【昨晩寝た時間】
24：00ごろ

【今朝起きた時間】
6：55

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
6：55

【今日の睡眠状態】
よく寝れたけど朝がつらい。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
13時
蒸し野菜（1人前） 171 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
  654 kcal
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