091023【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

091023
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
10時
紀文 豆乳（1人前） 28.5 kcal
13時
お茶（1人前） 2 kcal
14時
ヨックモック クッキー（2人前） 111 kcal
16時
たい焼き（1人前） 101 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
21時
CO-OP 寿司　いくら（0.7人前） 41.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
  554 kcal
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