ダイエット210日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

ダイエット210日目
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【朝ごはん】
エッグマフィン
【昼ごはん】
牛窓（ラーメン）
【間食】
キットカット
【晩ごはん】
牛窓（ご飯，おでん）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
12655歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
12時
日清食品 出前一丁 101g（1人前） 468 kcal
14時
ネスレ キットカット 2finger（2人前） 230 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
おでん（1.5人前） 461 kcal
  1538 kcal
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