やや不完全燃焼【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

やや不完全燃焼

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【記録グラフ】

タバコ
20本
タバコ（本）のグラフ

食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	270	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
12時
フランクフルト（1人前）	149	kcal
卵サンド（1人前）	379	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
20時
和食さとピリ辛ちゃんこ鍋（1人前）	582	kcal
大根サラダ（1人前）	88.4	kcal
デニーズ生ビールジョッキ（2人前）	326	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。クリスタルドライ [カン] 350ml（1人前）	94.5	kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前）	180	kcal
ミニトマト（4人前）	23.2	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
23時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ2 [カップ] 13g（1人前）	61	kcal
	2563	kcal
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