菊花賞観戦＠東京競馬場【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

菊花賞観戦＠東京競馬場
< ＭＢ結婚式＠TOK... 　｜　やや不完全燃焼 >


【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ミックスピザ（0.5人前） 310 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
13時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
ファミリーマート たまごサンド（1人前） 288 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
14時
メルシャン 本搾りチューハイ オレンジ [カン] 500ml（2人前） 440 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
焼き鳥（1.3人前） 438 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ピンクグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
  2808 kcal
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