no title【Tsuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食ﾊﾟﾝ（1人前） 172 kcal
ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 黒酢（1人前） 45 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯖の照り焼き（1人前） 555 kcal
21時
ご飯（1人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
  2073 kcal
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