ダイエット214日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット214日目
09年10月29日（木）

ダイエット214日目
< ダイエット213日... 　｜　ダイエット215日... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め,スパゲッティ）
【間食】
ビスケット，ポテトチップス，エクレア
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，肉団子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-17.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4645歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.4人前） 97.2 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
森永 ビスケット（6人前） 102 kcal
16時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
サントリー ペプシ　あずき（1人前） 206 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
20時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE