あと14日【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日(木)

あと14日

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写真)
 鶏の照り焼き








今日は、朝から銀座の味。
着用4日。クロスウォーカーの効果はでているのだろうか。


【記録グラフ】
消費カロリー③
490kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
10146歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
12627歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
17647歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
12627歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1850kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.4℃
体温(℃) のグラフ
体重
81.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2757kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ガトーショコラ(1人前) 445 kcal
さんまの生姜煮(1人前) 303 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
牛乳(0.5人前) 69 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
丸美屋 のりたま(1人前) 8 kcal
鶏の照り焼(1人前) 353 kcal
卵焼き(1人前) 149 kcal
のり塩ポテト(1人前) 46.1 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
フジッコ 黒豆(1人前) 49 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
チリビーンズ(1人前) 418 kcal
さんまの生姜煮(0.5人前) 151 kcal
大根の味噌汁(1人前) 47.9 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
  2757 kcal
食事レポートを見る
コメント
そらくん 2009/10/30 00:19
クロスウォーカー気になってまーす。
効果はまた教えてくださいね(^_^)
結婚式記念日おめでとうございます。
おいしそうなお弁当とケーキ、見てるとなんだかほんわかした気分になれます(*^。^*)
 あるきん坊 2009/10/30 22:10
こんにちは。 あるきん坊です。
クロスウォーカーの効果は、現在 検証中ですので、食いしん坊の結果とともに
報告しますね。



www6_6www 2009/10/30 09:56
結婚記念日2th(((*⌒ー⌒)o∠★:゚*~ 心からおめれちょぉぉぉー♪

《天赦日》の3文字も由来も初めて知って、今、めちゃめちゃ感動ぉーしてます^^Thanks♪
ぁたぃとおとんは、今年で23年目に突入したけれど
振り返れば。。 辛かった・苦しかった事の全てが、ちゃんと現在に繋がり、未来に生かされているよぉーな…^^
夫婦二人で体験する全てのことに、ムダは無いのかな…と思ったり^^♪
キモチを誤魔化すことなく、真っ直ぐな喜怒哀楽で向き合えば、どんな事でも乗り越えられるのが夫婦の絆なのかな
…って、まだまだ修行中の、おっぺけぺぇぇぇー六助も…(# ̄ ▽. ̄#) 一緒に修行させてくだちゃいっ♪

クロスウォーカーの効果… 着用4日で出たら、うちのニャン子にもはかせたいんやけどぉ、ダメかちら(´・ω・`)?
 あるきん坊 2009/10/30 22:17
こんにちは。 あるきん坊です。
23年ですか、それに比べてすとこどっこい夫婦は、まだまだ修行が足りませんね。
まあ、ぼちぼち 頑張ります。!(^^)!
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