健康管理は、食事の管理から。のり塩ポテトの栄養バランスを見てみよう

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のり塩ポテトの詳細

材料

＊じゃがいも 15g 11.4 kcal
＊片栗粉 大さじ0.1杯 3.3 kcal
＊植物油 大さじ0.1杯 12 kcal
    26.7 kcal
のり塩ポテト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 26.7 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 3.5 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 0.2 mg
 
---%
  
＊脂質 1.3 g
 
1.3%
 内訳
＊カリウム 61.8 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 0.6 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 5.3 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
2.9%
 内訳
＊葉酸 3.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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