朝から大山崎へ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

朝から大山崎へ
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【記録グラフ】
歩行時間
30分
歩行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
10時
POKKA アロマックス ビターロースト 微糖（1人前） 44.2 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
セサミン ごまたまご（1人前） 30.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.4人前） 212 kcal
23時
ホワイトソースポテトグラタン（1人前） 600 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2312 kcal
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