091101【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

091101
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
88.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
サンマルクカフェ クロワッサン（0.8人前） 139 kcal
ムラタパン メロンパン（1人前） 105 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
15時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（0.2人前） 32.6 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.1人前） 13.8 kcal
18時
日本クッカリー 生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（0.4人前） 65.6 kcal
19時
海老（5人前） 15 kcal
八ちゃん堂 たこやき（1人前） 28 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン 78g（0.7人前） 71.4 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
  774 kcal
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