091102【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

091102
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
マクドナルド マックラップ サラダマリネ（0.4人前） 99.2 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（0.5人前） 65 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
14時
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽ クリームパン（0.5人前） 109 kcal
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
18時
ニッポンハム ジャージャー麺（0.1人前） 30.6 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（0.3人前） 82 kcal
20時
アイスクリーム（0.2人前） 60.6 kcal
  628 kcal
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コメント
ぽにょさん 2009/11/03 02:45 
生理初日
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