食事【junpii2002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日(日)

食事

■朝食
パン1個、サラダ、ヨーグルト、コーヒー、サプリメント
■昼食
お弁当(きっちり、バランスよく、半分だけ食べる)
■夕食
プロテイン、とろろ昆布、ご飯、お味噌汁、焼き魚、野菜の煮物
※気分のきろくは、↓でやってます。
http://admk1.blog101.fc2.com/

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
ウエスト
94cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
とろろ昆布(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
junpii2002 2009/11/07 07:44
ダイエット道を好調に進んでいます。
junpii2002 2009/11/07 07:49
※気分のきろくは、↓でやってます。
http://admk1.blog101.fc2.com/ 
芽多忙鰻太郎 2009/11/07 12:11
はじめまして。 
「親バカ会」サークル管理人の「わし」と申します。
この度はサークルへの参加、誠にありがとうございます!(^o^)ノ

プロフィールとブログを少し拝見させていただきました。
うつ病という心の闇を経験されて、家族に支えられ、絆を深められたのですね。

>「心の栄養は家族やエンターテイメントから得られるのが人間というもの」

まさしく、そうだと私も思います。
今年の6月に子供を出産したのですが、この子のおかげで豊かな気持ちで毎日を過ごさせていただいております。
結婚して子供が産まれて、自分の「家族」というものができてから、自分自身の人間性も大きく成長したような気がします。

そんなわけで、早い話がただの親バカ女でございますが、今後とも宜しくお願いいたします。
「親バカ会」は、設立してまだほんの1週間しか経っていないホヤホヤのサークルです。一緒に盛り上げていきましょう~♪
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