no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケロッグ オールブラン（0.5人前） 109 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.9人前） 56.7 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ダイエー 手打ち式熟成うどん（1人前） 256 kcal
キャベツ100g（2人前） 46 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.3人前） 45.9 kcal
びんちょうマグロのテリーヌ（0.2人前） 147 kcal
かぼちゃ100（0.2人前） 18.2 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.1人前） 6.3 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
20時
イングリッシュスコーン10個（0.2人前） 257 kcal
中沢 クロテッドクリーム40（0.1人前） 23.3 kcal
ココアミルクゼリー（0.3人前） 85 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐　（1.5人前） 284 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
明治 十勝スマートチーズ（2人前） 72 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
  1686 kcal
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