遅い衣替え【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

遅い衣替え
< うまくいった一日 　｜　セミナーに行く >
今朝は久しぶりに遅くまで寝ていた。
昼前からキムチ鍋を初めて、息子と旦那3人で食べた。
それから、ゴロゴロしていた。
さすがにそれで一日を過ごすのはダメだと思い、嫌々「衣替え」した。
それからウォーキング。
塾へ行っていた息子がいったん帰宅したので、レトルトのカニ玉で天津飯もどきを作って食べさせた。
味はめっちゃおいし～(^o^)
そのあと、息子は塾へ行くのでほっておいて、旦那と二人で買い物。
西友とダイソーへ行ってたら、娘が駅へ迎えに来てとメールをしてきたので二人で行った。
駅で娘を乗せるなり、大会はどうだったか聞いたら、決勝に進出できたらしいので、良かった。
でも、また2週間、練習練習だ。
少しは勉強もしてほしいけど、今はだまっておこう^^;
近くに住んでいるのに、なかなか会えない友人が昨夜メールで会おうと言ってきたので、来週の水曜日にランチの約束をした。
久しぶりで楽しみだ(*^。^*)
明日はセミナー、がんばろう(#^.^#)
【記録グラフ】
最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
コメント
maruomaru 2009/11/03 23:27 
お、セミナーはいよいよ明日ですね。
良いセミナーだといいですね。
私は日曜日に衣替えを済ませましたよ。あれって、始めるまでは面倒くさいけど、
始めちゃえばあっという間にできちゃうんですよね。
しかし寒い、寒い。また暑い日が何日か戻るようですが、気温の変動で体調を
崩さないようにしましょうね。明日、頑張れ～！！
 そらくん 2009/11/04 16:34 
ほんと衣替えって、やってしまえばすぐ終わるのに、なかなかとりかかれませんでした^^;
昨日の夜は冷えたね～！
でも、今日は車に乗っていると日差しが強くて暑いくらいでしたよ。
こんなときは体調崩しやすいですもの、お互い気をつけましょうね(#^.^#)
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