1319 26.5【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

1319 26.5
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャムパン（1人前） 102 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
8時
ケロッグ 玄米フレーク　シリアル・ビスケット　つぶつぶ苺（1人前） 135 kcal
10時
コーンフレーク＋牛乳（1人前） 162 kcal
ブルボン 五穀のビスケット（4人前） 320 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 105 kcal
もやし豆腐（1人前） 112 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.5人前） 118 kcal
20時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
  1319 kcal
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