なんとか【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

なんとか
< なっかなか。 　｜　プロデュース >
昨日の飲み会はセーブできた模様。

食べたりなくて帰りにお菓子を買いあさったが、開封前に寝てセーフ。

しかし、今日はエンドレス仕事の日なので朝からがっつし食べました。

【記録グラフ】
ウエスト
64.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トン汁（1人前） 378 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
12時
トン汁（1人前） 378 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
21時
トン汁（1人前） 378 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
スターバックスコーヒー ポテトチップス（1人前） 251 kcal
  2025 kcal
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コメント
せぶ 2009/11/04 22:31 
初セーブおめでとう。
らりくまげんちょん 2009/11/04 22:44 
どうも。どうも。

でも、今日は遅くにたべちゃったからまた明日増えてる予感です。
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