no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2112 kcal
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