no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 413 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.9人前） 136 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
セブンイレブン 手巻きおにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
アサヒビール アサヒ（3人前） 360 kcal
  2108 kcal
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