no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
22時
ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  1948 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/11/08 00:07 
昨日と今日、暑かったですよね。＾＾;
お陰で、酒の量が増えました。
 ドルフィン２ 2009/11/08 22:51 
本当に、こちらも温かい日が続きましたよ･･･。
なんか、おかしな天候ですよね・・・・・「温暖化」の影響でしょうか？？。

今週から徐々に寒さが来るそうです・・・・。
････結構「休肝日」!!続いてますよ～（笑）。
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