今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

今日の記録
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最近快便だ！
でもまだむくんでる・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鮭　ライ麦パン　かぼちゃベーグル　（1人前） 482 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
13時
昼　ひじき　かぼちゃ　卵焼き　から揚げ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　カレーライス　りんご　芋羊羹（1人前） 554 kcal
  1503 kcal
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